ਘਰ 'ਤੇ ਰਹਿਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਕੋਰੋਨਾ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ? ਜਾਣੋਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੀ ਨਹੀਂ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਦਹਸ਼ਤਗਰਦੀ ਮਚਾ ਰਹੀ..............

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਦਹਸ਼ਤਗਰਦੀ ਮਚਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਤੇਜੀ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਘਰ ਆਇਸੋਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਰਹਿਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੋਮ ਆਇਸੋਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਵੱਖ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਕਮਰਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇਕ ਵੱਖ ਬਾਥਰੂਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹਿਦਾ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਬਾਰੀਆਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਮਾਂ ਤਿਨ ਲੇਇਰ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ  ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 100 ਫਾਰੇਨਹਾਇਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹੋਣ। ਆਕਸੀਮੀਟ ਤੋਂ ਰੋਜ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਣਦੇ ਰਹਿਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਿਰਫ ਘਟਣ ਲਗੇ ਤਾਂ ਤੁਰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਉੱਤੇ ਬਣਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੁਸੰਮੀ, ਨਾਰੰਗੀ ਅਤੇ ਸੰਗਤਰਾ ਜਿਵੇਂ ਤਾਜੇ ਫਲ ਅਤੇ ਬੀਂਸ, ਦਾਲ ਵਰਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਓ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਨਵੇਜ ਖਾਣ  ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿਨਲੇਸ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੇਦ ਭਾਗ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮੈਦਾ, ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਚਿਪਸ, ਪੈਕੇਟ ਜੂਸ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ, ਚੀਜ਼, ਮੱਖਣ, ਮਟਨ, ਫਰਾਇਡ, ਪ੍ਰੋਸੇਸਡ ਫੂਡਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਹੋਮ ਆਇਸੋਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਖਰੀ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਟੇਸਟ ਕਰਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵੀ ਕਮਜੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹੋਮ ਆਇਸੋਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਉਤੇ ਗੌਰ ਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਾਂਸ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕਠਿਨਾਈ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ 24 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ… ਮਰੀਜ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿੰਨ ਲੇਇਰ ਮਾਸਕ ,  ਡਿਸਪੋਜੇਬਲ ਗਲਵਸ ਅਤੇ ਇਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਐਪ੍ਰਨ ਦਾ ਵਰਤੋ ਕਰੋ। ਐਪ੍ਰਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਡੀਅਮ ਹਾਈਪੋਕਲੋਰਾਇਟ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਰੋਗੀ ਦੇ ਥੂਕ, ਲਾਰ ਅਤੇ ਛੀਂਕ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਬਚੀਏ। ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ , ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਚਾਲਏ ਦੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਸੈਨੇਟਾਇਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਫੋਨ ਉੱਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੁਲ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਐਪ ਉੱਤੇ 24 ਘੰਟੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੋਕੇਸ਼ਨ ਆਨ ਰੱਖੋ।

Get the latest update about coronavirus, check out more about what not eat, patient, staying & at home

Like us on Facebook or follow us on Twitter for more updates.