ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

ਦਿਨ ਭਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣਾ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਜੇ .............

ਦਿਨ ਭਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣਾ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਰਾਫਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। 

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ, ਡੀਟੌਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ। ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਨ ਪਾਣੀ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਡੀਟੌਕਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਤੁਲਸੀ ਡੀਟੌਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੈਲਰੀ ਪੇਟ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਅਜਵੈਨ ਡੀਟੌਕਸ ਪਾਣੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਚਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਲਸੀ-ਅਜਵਾਇਨ ਡਰਿੰਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇੱਕ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ।
ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 4 ਤੋਂ 5 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ।
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪੀਓ।
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਅਜਵਾਇਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਅਜਵਾਇਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਜਵਾਇਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਵਾਇਨ ਵਿਚ ਥਾਈਮੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗਠੀਏ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਵਾਇਨ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਤੁਲਸੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਲਸੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

Get the latest update about basil and ajwain, check out more about true scoop, lifestyle, drink & weight loss

Like us on Facebook or follow us on Twitter for more updates.