ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਂ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੱਧਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿਚ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3.5 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਲਗਭਗ 51% ਭਾਰਤੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਦੰਦ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
➡ਗਲਤ ਬੁਰਸ਼
➡ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
➡ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣਾ
➡ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ
➡ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
➡ਸਟਿੱਕੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :- Homemade Hair Mask: ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ Hair Spa
ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ
➡ ਪਾਵਰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਫਲੌਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
➡ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲੌਸਿੰਗ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਫਲੌਸਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ)
➡ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ
➡ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਲੋਸਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ)
➡ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
➡ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਨੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਦੰਦ ਦਰਦ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
➡ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਾਰੇ - ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
➡ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ - ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਨਾਲਜਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ।
➡ਆਈਸ ਪੈਕ - ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Get the latest update about heath news, check out more about teeth pain treatment at home, teeth pain, oral health & home made remedies for teeth pain
Like us on Facebook or follow us on Twitter for more updates.
