MonkeyPox Diet Plan: ਦੁਨੀਆ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਤੋਂ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਲੋਕ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਵੇਗੀ ਰਾਹਤ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ...

WHO ਨੇ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵੀ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਸਬੰਧੀ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। 

ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਸਿਰਦਰਦ, ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ, ਬੁਖਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਰੀਜ਼ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਓ।

ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਜਨ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਕਲੀ, ਪਾਲਕ, ਖੀਰਾ ਆਦਿ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਫਲ
ਫਲ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਆੜੂ, ਬੇਰੀਆਂ, ਕੇਲੇ ਖਾਓ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸੋਇਆ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਦੁੱਧ, ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਡਰਿੰਕਸ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਕੀਪੋਕਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਤਤਕਾਲ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।

ਨੋਟ: ਇਹ ਲੇਖ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

Get the latest update about DIET FOR MONKEY POX, check out more about MONKEY POX, HEALTH TIPS, MONKEY POX DIET TIPS & HEALTH NEWS

Like us on Facebook or follow us on Twitter for more updates.