ਵਾਲ ਝੜਣ ਲਈ ਲੜਕਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਕੰਮ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਸਪਾ ਆਦਿ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।  ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਭਤੋਂ ਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਮੇਲ-ਪੈਟਰਨ ਗੰਜਾਪਨ (ਏਂਡਰੋਜੇਨੇਟਿਕ ਏਲੋਪੇਸਿਆ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। 2018 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ 'ਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ 'ਚ 18-35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ 47.6 ਫੀਸਦੀ ਪੁਰਸ਼ ਗੰਜੇਪਨ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਮੇਲ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲਡਨੇਸ 'ਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ 'ਚ ਸਿਰ  ਦੇ ਕੁੱਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਹਿੱਸੇ 'ਚ ਵਾਲ ਆਉਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਨ ਨੇ ਕੁੱਝ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।  
ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹੇਅਰ ਸਰਜਨ
The sun ਮੁਤਾਬਕ, ਜੁਵਿਡਾ ਕਲਿਨਿਕਸ ਦੇ ਹੇਅਰ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਨ ਡਾ. ਉਮਰ ਅਹਿਮਦ (Dr. Umear Ahmad) ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ਜੋ ਪੁਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਟਰਬੇਸ਼ਨ (ਹੱਥਰਸੀ) ਕਰਦੇ ਹਨ,  ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਛੇਤੀ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਵੀਰਜ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਟਰਬੇਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।   
ਡਾ ਅਹਮਦ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ ਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਕਰਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੇ ਫੂਡਸ ਨੂੰ ਵੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਇਹ ਸਭ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।  
ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ
ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮੇਟੋਲਾਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲੱਗਭੱਗ 50-100 ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹਰ ਕੂਪ ਜਾਂ ਫਾਲਿਕਲ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਪਹਿਲੀ ਸਟੇਜ ਐਨਾਜੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੇਲੋਜੇਨ ਸ‍ਟੇਜ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੇਸਟ ਸਟੇਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਉੱਗਣ ਦਾ ਇਹ ਚੱਕਰ ਤੱਦ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਰੋਮ ਕੂਪ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ 80,000 ਤੋਂ 120,000 ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।  
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ 
ਮਾਹਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।  ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B5 ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹੌਲ ਸਬੰਧੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਵਾਲਿਟੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Get the latest update about National news, check out more about Truescoop news & Latest news

Like us on Facebook or follow us on Twitter for more updates.