ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ— ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ 'ਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਪਨਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕੋਗੇ।
ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਖ਼ਬਰ, ਆਚਾਰ ਲਵਰਜ਼ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ!!
Tea Loverz ਸਾਵਧਾਨ!! ਇਕ ਚਾਹ ਦੀ ਪਿਆਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ
<< ਟੀਵੀ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਸਾਹ ਨਲੀ 'ਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਫਸਣ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
<< ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਧੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਂਦੇ।
<< ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ 40 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
<< ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣਾ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ।
<< ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਲੇਟ 'ਚ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਰਕਤ ਅਜਿਹੇ ਘਰ ਤੋਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
<< ਪਲੇਟ 'ਚ ਜੂਠ ਛੱਡਣਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਤਾ ਅੰਨਪੂਰਨਾ ਦੇ ਸਰਾਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
Get the latest update about TRUE SCOOP NEWS, check out more about LIFESTYLE NEWS, HEALTH NEWS, EATING HABITS & TRUE SCOOP PUNJABI
Like us on Facebook or follow us on Twitter for more updates.
